Melawan ataupun menghindari tekanan tidak mungkin dapat dilakukan. Kita hanya dapat mengawalnya dengan tujuan menjaga keseimbangan hormon, memastikan keutuhan sistem imun dan menormalkan nisbah metabolisme. Melalui pengawalan kortisol, kandungan gula di dalam darah dapat dikawal. Seterusnya, kadar metabolisme yang normal memberikan kesempatan kepada tubuh bagi mencergaskan semula organ-organ utama seperti jantung, buah pinggang, paru-paru, hati dan perut.
Sumber: Dr Mohammad Ali Toha
No comments:
Post a Comment