Kajian mendapati apabila manusia kurang tidur, terdapat risiko keseimbangan hormon kortisol dan serotoninnya terganggu. Paras kortisol dan serotoninnya terganggu. Paras kortisol yang tidak terkawal meninggkatkan risiko kencing manis. Paras serotonin yang tidak setabil pula menjejaskan kestabilan emosi. Kekurangan serotonin menyebabkan kemurungan manakala serotinin yang berlebihan menyebabkan kegembiraan yang tidak terkawal. Ini seterusnya meningkatkan risiko serangan dan sakit jantung.
Sumber: Dr Mohammad Ali Toha
No comments:
Post a Comment