Aisyah merekodkan cara tidur nabi yang baik dan menyihatkan adalah tidur cepat dan bangun cepat. Tidurlah selepas Isyak iaitu 2 jam sesudah makan. Kemudian bangunlah bagi bertahajud hingga masuk waktu solat subuh. Selepas solat subuh, kita sebaik-baiknya tidak tidur tetapi berzikir dan membaca Quran hingga matahari terbit. Antara kebaikan amalan ini adalah badan yang segar, jantung yang lebih sihat dan awet muda.
Sumber: Dr Mohammad Ali Toha
No comments:
Post a Comment